听完 1018 本书，我推荐这 10 本 环球热头条

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你好，我是林骥。2021 年 8 月 11 日，我制定了一个未来 5 年要听 3000 本书的目标。截止到 2022 年 12 月 25 日，我已经听完了 1018 本书，目标完成率 33.9%，时间进度 27.5%，目标完成率超过时间进度 6.4 个百分点。在这 1018 本书中，我推荐下面这 10 本。1.《自律力》你是否想要早睡早起，但是却经常晚睡？你是否想要健康饮食，但是却管不住嘴？你是否想要运动健身，但是却迈不开腿？自律的关键，在于是否真的能付诸行动。《自律力》这本书教我们如何做到自律。2.《深度工作》一个人是否热爱做一件事，很大程度上取决于他是否擅长这件事。如果一个人做着自己并不擅长的事情，又得不到外界的肯定，就会形成双重负反馈，从而认为自己不适合做这件事情。深度工作可以让人进入一种「心流」的状态，达到「忘我」的境界。我在用记录时间的过程中，会评估自己工作的深度。如果我发现一段时间的工作深度不够，我就会进行反思，然后想办法进行改善。3.《知道做到》为什么知道了却做不到？《知道做到》这本书总结了三大原因，并三个步骤来破解，教我们把学到的东西落实到行动中，实现知行合一。三大原因：信息超载、消极过滤、缺少跟进。三个步骤：精要主义、绿灯思维、持续跟进。三个阶段：改变认知、改变态度、改变行为。从知道到做到，一个关键步骤是间隔性重复，这是一个精简的系统，背后也有一整套支持的方法。4.《卡片笔记写作法》这本书介绍了德国著名社会学家尼古拉斯·卢曼的卡片笔记写作法，教我们如何通过卡片高效收集、整理以及内化信息，并且从中产生高质量的洞见。这套方法实际上在教我们如何搭建一个大脑的支持系统，让我们更高效地实现输入到输出，不仅可以帮助我们写各类文章、工作报告、研究论文，还可以帮助我们整合海量信息，不断产生新想法。在听这本书之前，我看过《卡片笔记写作法》这本书，还写了一篇读书笔记与思考的文章：如何用卡片笔记提升写作的能力？想法可能转瞬即逝，但卡片笔记可以永久保存，经过日积月累，还能随时搜索出来重复使用。有些看似无关的想法，可能突然产生相关的链接，孕育出意想不到的奇妙创意，产生复利的效果。5.《学习场景的革命》如何才能学得又好又快？之前我写过不少相关的文章，比如：高效学习的六个方法高效学习的 36 种思维如何高效学习？《学习场景的革命》这本书的作者认为，学习发生于场景之中，包括从一个人刚接触新知识，到跟人交流讨论，再到通过自己的思考，慢慢地理解掌握，然后实践应用，这几个环节对应着四种学习场景：篝火、水源、洞穴和生活。篝火是原始人讲故事的地方，对应到我们现代社会的学校中，其实也就代表了学生们在教室里听老师讲课的场景。水源代表了同伴之间一路上互相交流和讨论的场景。在原始时代，万事万物都离不开水，找到水源是大家共同的最高任务。这就相当于，我们一旦有了共同要解决的问题，那每个人都得为这事出谋划策，相互协作。洞穴是一个原始人躺在洞里，闭上眼睛，根据得来的线索，思考明天到底要去哪儿打猎找吃的呢。洞穴代表自己进行独立学习和反思的学习场景，对知识的消化吸收、理解掌握通常都发生在这个环节。生活就是要把学到的东西付诸实践，才能真正长本事。懂得再多，不如自己真的去试试。从理论到实践，其实有很长一段路要走。就像踢球一样，只有调动自己的手感、脚感、方位感，而不仅仅是大脑，你才会对一件事物的认识和理解更加透彻。学习最重要的是实践，做到知行合一，还需要学会独立思考和反思，把知识内化到自己的知识体系中。6.《精进》如何成为一个很厉害的人？《精进》的作者采铜老师认为，一个很厉害的人，有自己独特的知识体系、经历、方法论和大局意识，并从 7 个角度来探讨了这个话题。（1）怎么对待时间（2）怎么做出选择（3）怎么采取行动（4）怎么高效学习（5）怎么磨炼思维（6）怎么努力专注（7）怎么对待成功采铜老师后来又写了 2 本相关的书，我把《精进 2》的方法应用到数据分析领域，写了一篇相关的文章：4 种视角，看数据分析的精进之道。在《精进 3》中，采铜老师介绍了在「适者生存」的社会，通过理解环境和适应环境，找到潜在生态位，并用实际行动，去满足他人的需求，放大自己的价值。7.《像经营企业一样经营自己》像经营企业一样，按照「目标——计划——执行」的步骤，制定未来发展的规划，想象自己未来能提供什么样的核心价值？形成 PDCA 的循环。当你看到目标与实际之间的差距，明确自己的时间分配，知道每天该做什么，每天复盘总结回顾当天最重要的事有没有完成，经过日积月累，就能不断朝着目标的方向靠近。8.《纳瓦尔宝典》如何获得财富与幸福？我用数据分析思维解读了这本书，归纳总结了获得财富与幸福一些方法。积累财富，不是靠省吃俭用，而是靠提高收益；不是靠「小聪明」，而是靠「大智慧」；不是靠好运气，而是靠判断力。获得幸福，不是忧虑未来，而是活在当下；不是嫉妒他人，而是关爱自己；不是来自外在物质的满足，而是来自我们自己的选择。9.《影响力》2019 年，我看完这本书，结合当时 5G 商用的消息，写了一篇文章：5G 时代，有什么捷径？在信息爆炸的时代，我们可以应用《影响力》的武器，避免陷入「分析瘫痪」的状态。10.《习惯的力量》科学家研究发现，习惯的形成包括 3 个要素：（1）暗示：就像老鼠进入迷宫，暗示能让大脑开启自动驾驶模式。（2）惯常行为：就是找到一套自动驾驶的路线。（3）奖赏：就像是老鼠找到了迷宫里的巧克力，奖赏会让大脑把路线存在基底核里，以便将来还能用得到。最后的话我目前的学习策略，是泛听与精读相结合，广泛听取各类书籍的精华解读，选择部分对自己有用的书籍来进行精读，然后学以致用、知行合一。对于真正重要的书籍，我会选择间隔性重复阅读，花时间持续地专注在重要的知识上，重复深入地理解知识背后的道理。花时间重复学习已经知道的知识，这看起来是浪费时间，实际上却是节约时间，因为如果不能消化吸收所学的知识，就反而是浪费时间。如果花一倍的时间用来学习，就要花十倍的时间用来实践。打破旧观念，放弃旧包袱，接纳新理念，开启新视角。制定好一个目标之后，需要持续进行跟踪，并定期进行复盘总结，这样有助于达成目标。如果没有跟进，最终没能实现目标，就会简单归因为自己毅力不够、行动力不够等，反而会打击自信。如果一直都在跟进，即使没能实现当初设定的目标，也能清楚地知道真正的问题出在哪里，在执行的过程中，继续保持过去做得好的地方，改进做得不好的地方，面向未来，及时做出调整。为了把理念包装成一个工具，从而更好地去应用和践行学到的理念，我在数据赋能系统中持续跟进目标的完成情况，帮助我完成了很多原来难以企及的目标。推荐文章：数据分析学习指南V3.0

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